보통 반복적인것을 습관이라고 합니다.
습관은 육체적, 심리적 두가지 습관이 있고 이 두가지가 절묘하게 어우러지기도 합니다.
이러한 습관은 사람마다 의식주... 생활의 모든 부분에서 적나라하게 나타납니다.
습관을 제2의 천성이라고 하기도 합니다.
그리고 이 습관은 한번 형성되면 거의 대부분 평생 그대로 유지됩니다.
세살버릇이 정말 80세까지 고스란히 가게 되는 것입니다.
그런데 습관이 제2의 천성일까요?
물론 그런 부분도 있지만...핵심은 타고나는 부분입니다.
아이들 보세요. 가르켜 주지 않아도 독특한 습관이 형성됩니다.
이부분을 습식이라고 하기도 합니다.
태어난 이후의 반복적인 행동으로 얻어진 습관이라기 보다..그 이전부터...
수많은 전생을 되풀이하며 얻어진 것이라고 보고 있습니다. 몸과 마음에 각인된 것이지요.
제가 요즘 자신을 보니...
타인에 대한 반응, 삶의 반응이 태어난 이후 그대로 아주 습관적이며
여러가지 악습이 많은데 참 끊어내기가 힘들더라구요.
그러니 스스로가 괴로운것이고 시간이 흘러가며 죽음이 기다리고 있습니다.
그전에 좀 해결을 해야되는데요..
과거를 투사한 미움, 애증, 욕심, 이런 류의 습관들...
이것을 끊어내기는 쉽지 않습니다. 단순한 각성이나 참회, 회개 이부분도 미약합니다.
이런 부분은 일시적인 경우가 대부분이고..습관의 인자는 언제든지 내면에 형태를 바뀌
잠복해 있다가 돌출하게 되며 억압받은 만큼 강력한 힘을 발휘 합니다.
군대에서 휴가를 나오거나 감방에 있다가 나오면 억압된것을 제일 먼저하려는 것과 비슷합니다.
노여움같은 경우는 깨달음을 얻어도 당장은 없어지지 않는다고 합니다.
윤회를 거치면서 워낙 뿌리가 깊기 때문이지요.
명상적으로는...
이 부분에 대한 전환을 위해서는 상당한 에너지가 필요한데요..
대기권을 돌파하는 우주왕복선처럼 지구의 원심력을 벗어나는 마음의 결심과...
꼭, 육체적인 힘이 있어야 가능한 부분 입니다.
두가지가 병행되어야 악습이나 습관의 전환이 가능한것이지요.
맨날 왜 이러고 사나 하는...패턴에 삶이 반복된다면...
마음의 큰 전환과 이를 받쳐줄 육체의 틀을 건강히 하는것이 전환의 시작입니다.
인간으로 태어나..
인간처럼 사는거 참 쉽지 않습니다~
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TAG 습관
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잘 못된 습관을 고치는 것이
여간 어려운 것이 아닌 것 같습니다.
정말 그런듯합니다~
안좋은것이 습관되면 무섭더라구요
대표적인것이 마약과 담배지요ㅠ
그쵸,저도 담배가..ㅜㅜ
습관이란 참 무섭지요;;;
오늘도 잘보고갑니다 좋은하루되시길^^
감사합니다.
오늘은 잠깐 인사만 드리고 간답니다~
감기몸살이 너무 심하게 걸려서.... ㅠ_ㅠ
내일은 건강하게 찾아올께요~ ^^
감기 언능 회복되셔요.
공감합니다..ㅠ 맘을비우고..내려놓을수 있을때,, 신선의 경지가 아닌가 생각하는 1인입니다..ㅠ
정말 내려 놓으면 신선이될듯 합니다.
참 습관이라는걸 잘 들여야 하는데..
잘보고 갑니다.
감사합니다.
아유위님
습관 무섭죠^^
좋은 건 괜찮지만, 안좋은 건..
고쳐야 겠어요~!
고치면 정말 개과천성할듯 합니다.
정말 습관이라는게 무서운거 같애요..ㅠ
그렇다고 저도 생각합니다.
좋은 습관은 천금과도 맞먹을 정도의 위력이 있죠.
건강이나 다이어트나 재테크 모두 그에 걸맞는 습관이
있을 때 완성도가 빠른 것 같습니다.^^
멋진 말씀이셔요!
'마음의 큰 전환과 이를 받쳐줄 육체의 큰 틀'
가슴에 잘 새기고 갑니다.
감사합니다.
인간에게 습관이 참 무섭죠,.
담배만 보더라도 습관이 중요하죠~
좋은글 잘보고 갑니다~
감사합니다. 샤프심님.
습관 무서워요.. 정말 .. ;;
좋은 글 잘보고 갑니다~^^
네에 주말 잘 보내시구요.
그래서 "~답다"라는 말이 소중한가 봅니다.
가정에서도 아빠는 아빠답게, 자녀는 자녀답게 생활하면 만사형통이 되지 않을까 싶어요. ^^
오!
멋진 말씀이셔요.
설을 개기로 나태한 습관을 버리려고 하는데 쉽지않네요...
육체적인 틀도 중요하니 아침운동을 열심히 해봐야겠습니다^^
오늘도 유익한 포스팅 잘 보고 갑니다~^^
배군님 파이팅입니다!
습식이란 단어에 대한 정의는 새롭군요.
그렇다면 웬만해서는 고치기 어려운 습관이네요.
네,지구의 원심력을 벗어나는 에너지가 필요하답니다.
전화을 위해 뼈를 깍는 노고가 필요하지요.. 더구나 습관은,..,.
네에~
핑구님 주말 잘 보내셔요.
좋은 글 잘보고 갑니다..
즐거운 하루되세요 ^^
즐거운 주말 보내시구요.
자신의 사고가 변하지 않는 이상 습관을 고치기란 쉽지 않은것 같습니다.
잘 보고갑니다.
좋은 말씀이셔요!
습관고치기 정말 힘든것같습니다..
요것만 잘 컨트롤하면 좋은습관 나쁜습관 길들일수가있는데말이죠~
날씨가 많이 춥네요..ㅠ 내일부터 즐건주말 보내시길 바랍니다..^^
네에, 즐거운 주말되시길!!
상당한 에너지가 필요한 것이로군요, 전환을 위해서는.
네에~
유머님 즐거운 주말 보내세요.
저도 마음을 닦고자 노력을 하는데
아직도 멀었단 생각이 듭니다.
좋은 내용 잘 보았습니다.
돈재미님!
남은 1월 자알 마감하세요!
좋은 습관과 나쁜습관을 잘 구별해야되는데
그게 잘 안되는거 같아요...
그냥 몸이 편하면 좋은 습관이라 생각이 들어서..ㅋㅋ
몸이 편하면 왠지 좋은 습관같다는;;ㅎㅎ
주말 잘지네세요 ^^ 좋은글 잘보고 갑니다.
그럼 오늘도 즐거운 하루 되세요 ^^
감사합니다.
사슴토끼님~
습관 무서운것 같습니다..좋은 습관만 가지면 좋은데...
쉽게 되지는... 노력를 많이 해야 할것 같아요^^
잘 보고 갑니다. ^^ 행복한 주말되세요 ~^^
좋은 습관이 많아지는 한해되셨음 해요!
마음노트님의 블로그에 오면 항상 자극을 받고 가네요ㅎㅎ
좋은글귀 잘보고 갑니다
감사합니다.
주말은 잘 보내고 잇으신지요`
행복한 주말 보내세요^^
아레아디님!
탱큐입니다~~
안녕하세요 마음노트님^^처음 글남기네요ㅎ 두두맨님 블로그에서 찾아왔어요ㅎ
유익한 정보 많이 있네요 글 보러오겠습니다ㅎㅎ
반갑습니다~
답방드리겠습니다.
저도 인간으로 태어나 인간처럼
살아 볼려고 노력을 하고 있습니다..^^
자승최강.. 제 좌우명입니다 ㅎㅎ
좋은 글 잘 보고 갑니다.
저도 노력해야겠네요.