변비에는 삼백초가 좋아
콜라, 사이다 같은 탄산음료나 육식은 변비의 원인이 된다고 들었는데 최근 직접 경험하게 됐습니다. 날씨가 덥고 스트레스가 생겨 속이 다부룩하다보니 캔콜라를 하나씩 마시는게 몇일간 습관이 됐습니다. 그리고 두어번 연속으로 친구와 고기를 구워먹게 됐는데 그 이후로 몇일간 변비가 심해졌네요,변비, 모든 병원의 근원이지요. 숙변이 쌓이면 가스가 차올라오게되고 머리가 띵하고 피부에도 좋치 않습니다. 식욕도 떨어지고 몸이라는 시스템이 제대로 작동하지 않게 됩니다. 활력이 없어지게 되지요. 상식적으로 생각해도 먹은것을 제대로 배출하지 못하며 탈이 날수 밖에 없습니다. 변비에 가장 중요한 것은 역시 평소 식생활 습관이고 이는 마음과 연결되 있는 것입니다. 마음이 자꾸 이걸 먹자, 저걸 먹자 하고 꼬득이고 기분이 우울해도 먹거리로 해결하려고 듦니다.
삼백초에 율무를 넣고 끓여 마셨더니 변비에 효과
삼백초라고 있습니다. 옥션이나 오픈마켓에서도 팔지요, 한번 방문해보면 제법 많은 사람들이 구매하고 있습니다. 삼백초를 한봉지 정도 구매해 놓고 변비가 생기면 끓여 마시면 좋습니다. 변비 때문에 급한데로 삼백초를 적당히 넣고 율무도 좀 넣고 끓여 마셨습니다. 편하게 어느정도 팔팔 끓을때까지 데우면 됩니다. 끓일데가 마땅치 않아서 작은 냄비를 사용했습니다. 두장정도 마시니 다음날 변비가 해소되더군요, 소변도 시원하게 많이 나와 개온한 느낌이 들었습니다.
이밖에 삼백초는 신비의 약초라고 불릴 정도로 효능이 많다고 합니다. 두통, 고혈압, 만성변비, 기관지염, 악성무좀, 심장병, 비만증, 중풍으로 인한 보행 및 언어장애, 악성 여드름, 만성피로, 습진, 피부병, 화상 등에 효과가 있다고 합니다. 한봉지 정도 구입해 놓고 변비가 생길때 양약을 쓰기보다 삼백초를 이용해 보세요.
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