마음은 과거와 미래를 향하고...
우리의 마음은 늘 과거의 영향을 받아 불타는 집과 같습니다. 그리고 오지 않은 미래를 과거로 투영해 보고 있습니다.
억눌린 감정, 상처받은 마음, 좌절된 마음, 타인의 말과 행동에 멍든 마음, 지금 이순간에도 계속받고 있는 현재의 스트레스, 개선될것 같지 않은 현재의 암울한 상황들..
마음을 되돌려보고 다르게 먹고 좋게 먹고 해도 곧 되돌아 오는 불가항력같은 힘.
차라리 마음을 그냥 놀게 놔두고 마음을 움직이는 근원을 찾아보는게 좋습니다.
그러나 마음이란 절대로 만만하지가 않습니다.
그놈의 마음이란 놈을 포기하고 그냥 조용히 마음 너머를 바로 보려는 것이 명상이고 치료(maditation)이겠지요. 명상을 하면 마음이 물리적, 화학적 성질로 환원되고 환원이 되는 장소는 우리의 몸입니다.
그저 명상이 눈감고 추상적인 무언가를 찾는 것인줄 알았는데 물리적 현상, 화학적 현상도 함께 진행된다는 것을 알았습니다. 마음에 있으면 몸에도 있더군요.
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너무나도 좋은 글들이 많네요.
귀한 글들 감사하는 마음으로 읽고 공감하고 갑니다.
종종 들러 좋은글 탐독 하겠습니다.
저도 오늘부터 명상이란걸 시작해 보렵니다.