마음노트

가끔보면 졸려서 누워서 잘려고 하면 오히려 잠이 깨는 경우가 종종 있더군요

숙면에도 워밍업이라..
전 누우면 바로잠;;;ㅎㅎㅎㅎ

숙면만 잘해도.. 완전 건강해질듯 싶어요...
요샌 왜이리 잠이 안오는지 ㅜㅜ
즐거운 하루 보내세요 ~

잠을 잘자는게 정말 개인적으론 힘들다는 ㅠㅠ

워밍업 한번 시도해봐야겠어요!!

잠자는 습관이 참 중요한 것 같습니다.

트랙백 걸고 갑니다. 좋은 하루되세요.

결론은 돈인가요 ㅋㅋ
즐거운 하루되세요~!

요즘 잠을 편안하게 못자는데... 좋은 정보 감사합니다^^

제가 숙면을 취하지 못하고
이런저런 문제로 수술까지 하게 된 케이스라..
잠의 중요성을 누구보다 더 잘 안다능 ㅠ

공감되는 내용입니다.
잠을 잘자야 다음날이 상쾌하거든요.

체질에 따라 차이가 있겠지만
잠복은 타고 난것 같아요.
어디서나 잠은 잘 자는 편이다보니..ㅎㅎ

너무 잘보고 갑니다 ~
안그래도 요즘 잠이안와서 고민이 많았었는데~ ^^

잠이 보약이라고 하는데,.
요즘 사람들은 스트레스 땜에 숙면을 이루기가 힘든거 같습니다~~

숙면은 참으로 좋은거예요 가끔숙면을 취하지 못할땐
낮 시간이 정말 지루하고 힘든것 같더라구요.
즐거운 저녁시간되세요~~

저도 늘 잠을 푹 자지 못하는 편이예요.
잠자기 전 저도 간단한 워밍업을 시도해봐야겠어요~

자기전에 먹지 않고 되도록이면 속을 많이 비울수록 편안하더라구요

잠정말 중요한데 좀처럼 쾌면에 못 들어가네요...
좀더 노력해야겠습니다...
유익한 포스팅 잘 보고 갑니다...^^

숙면 전 워밍업을 하고 자봐야겠습니다. 잘 보고 가요~

정말 저에게 필요한 정보네요..
너무너무 잘보고 갑니다.ㅠㅠ

지금 필요한건 충분히 자는 겁니다.
늘 아침에 피곤한데 늦게자니 문제네요.

다행이 저는 잠을 잘 자는 편입니다. 나이에 맞지않게 새벽잠도 없지 않구요. 좋은 건가요?

잘 보고갑니다.
너무 늦은 방문 죄송합니다.

맞는 말씀인것 같아요. 요즘들어 술을 먹은다음날이면 일을 못하겠더라구요..

건강한삶이 그리 어렵지만은 않지만

실천하기가 힘들지요

잘보고갑니다^^

돈안드는 건강법이 최고겠군요...
심호흡 크게 하고, 하루 시작해봅니다 ^^

욕심도 조금 버리고,
마음도 조금비우고
그럼 되는데...
살다보면 쉽지않죠;~~

마음을 비우는게 가장 힘드네요
흑흑흑...

구구절절 옳은 말씀 이네요^^
이곳은 안개가 잔뜩 낀 흐린날입니다^

생활속 건강챙기기가 가장 좋은 것 같아요~
대체의학, 좋습니다~

대체의학 정말 좋습니다. 무엇이든지 하나의 방법에만 치우치면 안될 것 같아요

대체의학이 좋긴하지만
너무 맹신해서는 안될것 같습니다.

병원치료는 수술이 필요할때만
가면 된다고 여기면 될 것 같습니다.

정말 항상 신경써주면서 습관화를 해둬야 될것 같더라구요~^^
너무 잘 보고 갑니다

잘 봤습니다.
건강을 지켜나가는 것이 크고 어려운 일은 아닌데.
욕심과 게으름을 버리고 하나하나 실행해야겠습니다.

글 잘보고 갑니다.

날시가 많이 흐리네요~

감기조심하세요^^

사실 이런부분이 더 중요한 것 같습니다. 마음노트님의 글로 질병을 예방하는 분들이 많을 것 같습니다.

지금은 너무 의료기술에만 집착하는 것이 아닌지 다시 생각해보게 되네요.
저도 자연치유력이란 걸 넘 많이 믿지요.^^

좋은정보잘보고갑니당^^*

대체의학의 효능에 대해서 잘 보고 갑니다. 남은 하루 행복하게 보내세요

자연스러운게 제일 좋은 것 같아요

정말 자연을 활용해 좀 더 건강해지는 방법을 찾아볼 필요가 있는 것 같습니다. ^ ^핑구님 말씀처럼요.

그러게요.
지금도 자연면역요법으로 효험을 보는 사람들이
얼마나 많은데 그야말로 주객전도 상황이죠.
편안한 저녁시간 되세요.^^

자연을 좀더 사랑하고 가까이가도록 노력하겠습니다.
잘 보고갑니다.

자연에서 자연치유법으로 병이 완치되는 많은 경우가 있더군요.
평소 가장 좋은 방법이 아닐까 생각하던 부분입니다.

저도 이곳에 이사오니 정말 공기와 물이 얼마나 건강에 도움이 되는지
정말 몸으로 느끼겠더군요. 좋은 글 감사합니다.

대체의학효능이라 ㅋㅋ 대단한데요 ㅋ

요즘 반신욕의 효과를 보는 재미에 푹 빠졌습니다.

아내는 물과 가스값이 나간다고 잔소리를 좀 듣고 있습니다...^^

다른부위도 타격이 가해진다....갑자기 두려워지는데요
전 두통이 심한 경우 무조건 약으로 해결하거든요~ㅠㅠ

대체의학..익숙치 않았는데,,
좋은정보 잘보고 갑니다^^

맑은 공기, 신선한 물, 채소위주의 식습관..
건강하게 살기 쉽지 않은 세상인것 같습니다.

서양의학만 맹신하게 교육받아온 탓도 있는 거 같아요.

잘보고 갑니다~
마음을 비우라..
이게 제일 힘든 부분인거 같습니다

저두 한때 명상과 대체의학을 연구한 바 있습니다.
마음노트님의 글을 읽노라면 내마음이 그러합니다.

다음에서 200세클럽이라 쳐보세요.
cafe.daum.net/200y

비타민이 감기에 좋더라구요. ㅎㅎ
꾸준한 비타민 섭취가 겨울철 감기안걸리는데 최고인듯.. ㅎㅎ

저는 감기는 약 먹으면 7일, 안먹으면 1주일이란 말을 맹신하는 사람 중 하나입니다.^^
양약을 원체 싫어하고, 내 몸의 자연치유력을 믿는 편이지요.ㅎㅎ

외국에서는 비타민으로 거의 감기를 치료한다고 하더라구요
저도 그래서 병원보다는 따뜻하게 해주고 찬물을 멀리하고 비타민을 섭취하려고 노력해요ㅎㅎ

비타민이 감기도 치료하는군요... 이제 챙겨서 먹어야 겠네요^^

전 감기양 잘안먹는데...
비타민으로도 치료가 되네요..
좋은정보 잘얻어 갑니다..

그래도 요즘은 감기를 마스터 했는지..
한참동안 걸리진 않은듯 하네요~ ㅎㅎ
너무 잘 배워갑니다~ ^^

너무 잘 알죠.
한때 제약업계에 몸을 담았다보니..ㅎㅎ
주사 놔달라는 사람이나 놔달란다고 놔주는
사람이나 갑갑하죠.^^

지금 제 옆에서 업무보는 동업자 친구도 감기가 심하답니다.ㅠㅠ 저는 잘 지켜야죠.ㅎㅎ

감기... 정말로 조심해야하는 질병이라 생각합니다.

충분한 휴식이 최고의 처방인 것 같습니다.

저도 약먹는거 되게 싫어하는데
감기걸려서 콧물이 자꾸나고 하면 주변사람에게 실례가 되고해서
약국을 찾게 되더라구요.
평소 심신을 건강하게 하는게 역시 최고인거 같아요!!

물론 걸렸으면 일단 푹 쉬는게 중요하죠 수분과 과일을 많이 먹어줍니다
감기 걸리면 입맛도 없고 만사 구찮죠 그래도 잘먹어 주는것이
회복이 빠릅니다
뭐니해도 미리 방어막을 치는것이 중요 하죠
늘 감기를 달고 살았는데 작년 부터 황기를 복용 했더니 잘 비켜 갑니다
역시 면역 최강 황기에요^^
약이 능사는 아닌듯 싶네요^^

감기는 약먹으면 일주일 안먹으면 7일이라죠... 감기는 밥상 밑으로 간다고 하니 잘 먹고 푹 쉬는 것부터 시작해야 할듯해요

이제 아이들의 감기로 인해 병원 다닐일이 많을 것 같네요.
약이 오남용 된다는 건 알고 있지만,,
아이들이 아픈 모습을 보면, 병원을 찾게 되더라구요.
근데,,, 병원을 가든 안 가든..
감기 회복 속도는 비슷하더라구요.
그래서 어느 정도 아픈건 좀 견디는 편이랍니다.^^

정말 감기한번 걸렸는데..심하더라구요..ㅠ
항상 조심해야겟어요.

저도 환절기만 되면 비염때문에 고생하는데 빨리 치료됐으면 좋겠어요

무조건 약 먹는다고 좋은게 아닌듯 싶군요...
올해는 감기 없이 잘 지나가길 바래봅니다 ^^

좋은 정보 잘보고 갑니다 ^^

저 감기 안 걸리려고...열심히 비타민을 섭취하고 있답니다 ㅎㅎ

드뎌 독감이 유행하는 계절이 왔군요..
아이들 독감예방접종 해야겠네요~~

오늘하루도 즐거운 하루 되세요~ ^^

저도 요즘 감기에 콧물을 훌쩍거립니다ㅠ.ㅠ
건강한 주말 보내세요~~

감기 걸리지 않도록 조심해야 할 것 같습니다.

잘 보고가요.

저랑 남편은 왠만해서는 감기로 병원은 잘 가지 않는데~
아이들이 아플때면 참~ 바로바로 병원에 뛰어가게 되는것같아요.
잘먹이고 튼튼하게 잘 이겨낼수 있도록 키워야하는게
제가 할일 같은데^^ 쉽지 않네요

저도 오늘 비염약 잘못먹었다가 하루종일 비실비실하고 있습니다.
약은 정말 주의해서 먹어야될 것 같네요~

저도 감기 걸리면 그냥, 맛있는 것 먹으면서 쉬는 편입니다. ㅋㅋ

이제 감기가 유행할 계절이 되었네요.
면역력을 잘 길러놔야 하는데 말이죠.

병원과 약물에 너무 의존하기
보다는 자연 치유력을 잘
이용하는 것이 현명한 듯 싶습니다.

그리 많이 팔렸는데 몰랐다..알고도 방치 뭐 이런 이야기가...ㅠㅠ

세상에 믿을수 있는게 대체 뭔지 모르겠어요 ㅜㅜ

가습기 유해물질 설로만 나돌더니..거의 검증수준으로 방송되었군요..ㅠㅠ 좋은 지구..다른곳에 있슴 가고싶다능..ㅠ

아... 정말 어이 없는 일이 군요... 짜증이 확~ 밀려오네요... ㅠㅜ

저희도 썼는데.. 근데, 물 갈때 자꾸 깜빡해서 안 넣은적이 많았는데..
정말 다행이네요... 집사람이 임신때 였는데...
정말 믿을게 없네요..
꼭 일이 커져야 대체하는 ... 이런이 없길 바라며,
확고한 대책이 필요할것 같아요.

에공....좋다 나쁘다 말이 많더니...ㅠㅠ
저희는 집에 있던 가습기 치운지가 별써 몇년 될겁니다.
그 뒤로는 숯 구입해서 가습기로 대체하고 있답니다.

이야말로 인재라고 이야기해야 될 것 같군요.
귀한 생명을 앗아가고도 무책임한 당국이
참으로 이해하기 힘듭니다.

가습기 자체도 위험한데 거기데 유해물질까지 넣었으니
참 안타까운 일입니다. ^^

가습기가 이런 일을 만들줄이야 ,,, 아직은 확실하지 않다고 하지만...

헐 저도 이 뉴스 어제 봤었는데 ㅎ
암튼 인위적으로 만든 것들은 문제점이 있는 것들도 많은 거 같애요

저는 늘 말씀드립니다만 우리나라 공무원들이 문제라는 겁니다. 이들은 일하지 않습니다. (물론 극히 일부 열심히 자기 책무를 다 하는 사람도 있지만)
이 사람들 모두 자기 일에 소홀하고 민원을 맡은 공무원들은 민원을 도우려는 것 보다는 조건부 허가 또는 뭐 그런 것을 바라고 있지요. 싱가폴같은 이광유 수상이 있어 철저한 공무원 감시 관리를 해야 합니다 그래야 나라가 바뀝니다.

가습기를 쓰지 않아서 다행이라는 생각은 하지만
정말 무대책으로 일관해온 정부도 문제군요....

좋은 정보를 알게 되어 감사합니다. 즐거운 하루 보내시기 바랍니다!!

헐... 이거 뭘 사용하는게 두려워집니다. = =;

가습기는 사용하지 않지만 참...
알고보면 쓰고 먹을게 없네요;;

무서운데요 ;;
몸관리를 잘 해야 될듯 싶네요..
항상 건강조심하세요 ^^

이제 건조해지기 시작해서 가습기 써야되는데..
특정 업체 제품이 문제인지, 다 문제인지..
두리뭉실 위해성만 나오니 더 걱정됩니다..

이미 알고도 조치를 취하지않는것은 직무유기를 넘어선
살인방조행위나 마찬가지 아닌가요?

오늘 아침에 도가니에 나온 학교보니,
오히려 더 사업범위를 확정한다고,
인터뷰하시는 관계자왈 " 이미끝난일가지고 자꾸 관심사가 되니 안좋다:
정말 우리사회 인권이 이정도군요..

허걱!!!
정말 믿고 쓸 수 있는 제품이 필요한 것 같아요~
가습기 마저..에휴...

우리나라 참 가관이지요.
공직자들 하는 짓들이 더이상 봐줄수가 없는 지경까지
왔는데도 도덕적 해이는 자꾸만 늘어갑니다.
정말 아픔이 큰 내용이군요.
좋은 정보 잘 보았습니다.

인터넷으로 이 기사를 접하고...
깜짝 놀랐습니다.....가습기 쓰고 있는데...살균제까지 넣어서 썻다는...ㅠ.ㅠ

첨에 가습기에서 그런줄알고 너무 충격이였는데,,
살균제가 문제가 되었던 거군요 ㅎㅎ
잘보고 갑니다~ ^^

,저도 겨울이 오면 늘 가습기에 대한 신뢰도가 떨어져 그냥
빨래 널고 편하게 살고있네요^

아이들키우는 입장에서보면 정말 뭘 써야 될지 모르겠네요...
좋은정보 잘보구 갑니다..^^

요즘은 정말 유해한게 너무 많은것 같아요..
먹을 것도 잘 보고 먹어야 하고 .. ㅜㅜ

저도 그냥 빨래나 널어놓아야겟어요 ㅠㅠ

점점 건강에 대한 불안감이..

정말..한두가지가 아니군요..ㅠ
불안감이 엄습해오네요..ㅠ

산삼과 같은 귀한 것을 섭취하면 명현현상이 오게 됩니다. 명현 현상이 지나고 안정화되면 몸이 좋아진답니다. 하루빨리 쾌차하시길 기원합니다. 말씀처럼 마음관리가 진짜 산삼을 먹는 것과 같은 것 같습니다. 행복한 하루되세요.

저 북쪽의 예를 듣고 보니 고개가 끄덕여집니다.
마음이 중요하겠지요..쾌차하셨으면 하는 바램이네요

어머님 건강이 하루빨리 좋아지길 기원할께요.
마음노트님의 효심이 글속에 묻어나오는 것 같네요.^^

좋은 말씀 감사합니다. 항상 바른 마음을 가질 수 있도록 최선을 다해야 겠습니다.
즐거운 하루 보내시기 바랍니다.

어머님 건강이 하루빨리 좋아지길 기원할께요.
마음노트님의 효심이 글속에 묻어나오는 것 같네요.^^

하루빨리 쾌차하시길 기원합니다. 말씀처럼 마음관리가 진짜 산삼을 먹는 것과 같은 것 같습니다. 행복한 하루되세요.

산삼의 효능보다...
우리가 태어날때 처럼 자연으로 돌아가는 생활을 한다면 반드시 건강은 찾아 온다고 생각합니다.
어머님의 건강이 하루빨리 좋아지시길......

항상 느끼는 거지만 마음노트님의 말씀은 무언가 느끼게 하네요^^

정말 마음이 중요한것 같습니다.산삼보다. 더 중요한것이 긍정적인 생각이 아닌가 싶습니다. 잘 보고 갑니다. 이번주 한주도 행복하세요.^^

마음 다시리는 일...정말 중요하지요.
어머님의 건강 함께 빌어봅니다.

정말 마음이 중요한것 같습니다.산삼보다. 더 중요한것이 긍정적인 생각이 아닌가 싶습니다. 잘 보고 갑니다. 이번주 한주도 행복하세요.^^

옳으신 말씀...
그 어떤 약보다 중요한게 마음관리인듯 싶습니다..
요새 제 마음이 항상 어두우데.. 정화좀 시켜야겠습니다 ~
오늘도 좋은 말씀 얻어 갑니다 `

초공감합니다..ㅠ 좋은 먹거리가 어지간한 환경해결솔루션보다 훨 효과가 있다고 들었거든요.. 편강탕 아직 접해보진 못했는데 함 구해봐야겠네욥^^

I never found Any interesting article like yours. It's pretty worth Enough for me. In my opinion, if all bloggers and webmasters have made good glad you DID, the Internet Will Be Much More Useful Than Ever before.

I really appreciate your professional approach. I would like to thank you for the efforts you made in writing this post. Hoping I am the best work from Sami you in the future as well.

몸의 병은 치료하기 쉽지만 마음의 병은 치료하기가 힘들다는 말처럼....마음이 얼마나 중요한가를 알게 해 주시는 군요....좋은 마음에 좋은 약.....좋은글 잘보고 갑니다....

저희할머님 역시 어지러움을 호소하셔서 서울큰병원가서 별에별 검사를 다 해봤는데
병명은 없고노환이라는 말만들었답니다.
어머님이 하루빨리 쾌차하시길 바랍니다

뭐라해도 건강이 최고인 것 같습니다. 아이들을 위해서 저는 마음을 먹었습니다.

절대로 아프지 않겠노라고...^^*

나이 들어가는것도 서러롸커늘...몸까지 아푸면 정말 우울모드가 될것 같습니다.. ㅠ

노년을 잘 보내야 인생을 잘 살았다는 느낌이 들 거 같네요.
넘 오랜만에 뵙습니다. 마음노트님^^

헝헝.....
저도 노년을 신경써서 지금부터라도 담배를 끊어야 겠어요 ㅜㅜ

어머님 건강은 많이 좋아지셨는지요?
자신을 돌아보게 되네요.

건강만큼 중요한게 없는것 같네요..
근데 문제는 건강을 해친 이후에 그 중요성을 알게 된다는거겠죠 ;;
가슴 깊이 새기고 갑니다 ~

건강을 잃으면 모든 걸 잃는다고 하더라구요
그러지 않도록 조심해야 될 것 같습니다.

즐거운 하루 보내세요^^!

건강을 잃으면 모든 걸 잃는다고 하더라구요
그러지 않도록 조심해야 될 것 같습니다.

즐거운 하루 보내세요^^!

에공...정말 건강이 무엇보다 중요하다는 점 제 주변의 지인들을 보면서 절실히 느끼고 있답니다.

그러지 않도록 조심해야 될 것 같습니다.

It's a real art to know that these subtleties and especially their changes daily, so unfortunately I did not answer your question

건강..일확천금이 있어도 건강을 잃으면 아무 의미가 없죠..
포스팅 잘 보고 갑니다...
첫방문 인사드려요.^^

무심하게 잊고 있었던 건강에 대해 다시 한번 생각해 보게 되는군요. 잘 읽었습니다.

아 오늘은 글이 눈에 안들어와서 답글만 달고 갑니다.
하루종일 집중도 안되고 멍합니다. ㅠㅠ

건강..챙기며 살 우리 나이입니다.

잘 보고가요

건강이 최고의 자산인것 같습니다.
모두들 건강하시길 ~

잘보고 갑니다.행복한 시간이 되세요

준비한다면 삶의 질이 많이 좋아질입니다. 좋은글 잘보고 갑니다.

이제 곧 현실에 직면하게 되니, 미리 재무진단과 계획에 따라

건강이 최고인것같습니다 20대일떄는 몰랐는데 결혼하고 아이낳고 보니 건강해야 돈도 따른다는 생각이 들더군요 ^^

정말 세상이 무서워졌어요~

이 뉴스 저도 접하고 안타까우면서도 겁이 살짝 나더라구여~

맑은 공기가 필요해요 ㅋ
채식도 필요한데 큰일이군요 ㅋ
좋은 말씀 듣고 갑니다. 즐거운 하루 보내세요 ~

방사능 다음으로 섬찟한 뉴스가 바로 신종바이러스 같습니당..
인간들에 못지않게 지능이 혹시 있는것은 아닐까요? 으으
얼릉 원인체가 규명되서 백신이 나와주길 바래봅니당..ㅠ

요즘 정말 무서운 것 같아요.
이런 사태가 발생하면 안되는데 말이죠....

가면갈수록 슈퍼바이러스는 새로이 만들어지고
무서운 세상이 되어가고 있는것 같아요 ~~
건강하게 오래살았으면 하는 바램이 생기네요 ~~^^"

점점 독한 바이러스가 출몰해서 문제에요^^
겨울도 아닌데 이런 바이러스가 나오다니,.

뉴스를 보고 깜짝놀랐습니다. 백신이 얼른 나왔으면좋겠네요.
나오기 전까지 건강유지에 힘써야겠습니다^^

아 이런일도 있었군요. 인간의 욕심이 인간을 나락으로 몰고 가는것 같습니다. ㅠㅠ

정말 갈수록 세상이 무서워지는것 같아요~~
아직 원인도 파악이 안되고 있다하니 더욱 불안하기만 하네요~

괴질이 돈다는 소식을 들으면 무서워요 ㅜㅜ
슈퍼바이러스라니.. ㅜㅜ

요즘 이 얘기가......화두군요. 사실 살짝 겁도 나고..무섭기도 하네요.~~
마음노트님도..건강유의하세요.~~항상 감사드립니다.~

또 어떤 신종바이러스가 나올지 궁금하네요...

정말 무섭습니다.ㅠㅠ 이럴 때 일수록 건강관리를 해야겠어요. 마음노트님도 건강 잘 챙기세요 ^^

동생이 임신 중인데 걱정스럽습니다.

가까스로 정신차리고 글을 보니 이제야 눈에 들어오네요^^

이상기후가 인간의 그릇된 행동으로 나오는것 같습니다.

오늘도 즐거운 하루 되시길 바랍니다^^

그렇죠. 정말 몸의 건강 중요한 것 같습니다.
요즘에 방사능 비 때문에 많이 걱정하시는데
나쁜 일은 생기지 않았으면 하네요

즐거운 하루 되시기 바랍니다^^!

에공...정말 요즘 이상기후를 보면...
인간들이 얼마나 지구를 망치고 있는지 다시금 생각하게 됩니다....
좋은글 잘 읽었습니다.

글 잘 보고 갑니다 ^^

건강할때가 잘 지키는게 중요한데. 그게 잘 안되죠...
올 한해는 저도 건강한 삶을 살려고 계획중인데.. 그마저도 안되는군요 ㅎ
좋은 말씀 새기고 갑니다 ~

후손에게 한국의 아름다움가운데 하나로 여겼던 확연한4시4철을 전해주지 못하는것 같아..참 서글픈 현실임을 많이 느끼게되는 요즘입니다.
아열대라니...어이없는 이야기같아요..ㅠ

요즘들어 그런 생각을 너무 많이 합니다. 우리 준범이 살아나갈 시대에는 자연재해가 얼마나 많을지.. 또 지구는 어떻게 변해갈지..가끔은 무섭기도 해요. ㅠㅠ

오늘 저녁에는 운동도 잊지 말고 해야겠어요~^^

저도 비슷한 글을 올린적이 있는데 정말 문제가 심각합니다. ㅠㅠ 아마존에 나무가 줄어들고 이산화탄소배출하며 정말 큰일이네요..

삶에서 가장 중요한것이 건강이라 생각합니다.
건강관리 잘하자구요~ ㅎ
등산하세요. 등산만큼 좋은운동 또 없습니다.

앞으로 갈수록 이상기온이 심화될 터인데 정부는
무방비상태입니다.
당하고 나서 외양간 고치려는 정부를 보면 짜증이 절로 납니다.

공감이 가요. 이제부터 관리 잘해야겠어요~

몸은 마음이 요구하는 게 많을 때도 탈이 나지만, 요구하는 게 없을 때 더욱 탈이 나는 것 같습니다. 다시 마음 잡고 몸도 잡아야 겠습니다. 좋은 글 잘 읽고 갑니다^^

벌써부터 모기에..
요즘엔 정말 계절이 이상해요..
비한번오면 겨울이고 여름이고 그렇더라구요ㅜ

저도 몸관리해야 되는데... 습관이란게 잘 고쳐지지가 않네요...
습관이란거 참 무서운것 같아요... ㅠㅜ

저희 어머니도 요즘 뉴스를 보시면서 항상 입버릇처럼 " 지구가 고장났나봐 " 하시더라구요..
그러시면서 더욱 건강을 강조하시고요..^^

몸이 아프고 특히 암같은 중병에 걸리면 공기가 좋은곳으로
가서 살게 되는데 이는 바로 우리가 살고 있는 환경의 산소가..
매우 안 좋다는 증빙일것입니다.
저도 공기 좋고 물 좋은곳에 내려가서 살고 싶어요! ^^

좋은 말씀 듣고 갑니다.
갠적으로 전 포맷한번 해야 될것 같아요 ㅡㅡ;;
근심도 많고 만성피로도 있으니 깔끔하게 포맷하면 괜찮아지지 않을까요..
컴처럼 ㅋ
즐거운 주말 보내세요 ^^

컴퓨터와 사람~ 재미 있게 비교하셨네요~~^^

요즘 아주 걍...어디론가 훌쩍 떠나서 포맷한번 하고픕니다요..ㅠㅜ

재미있으면서도 생각하게 만드는 글이네요~
사람도 하드웨어문제와 소프트웨어 문제가 있는거 같아요,..
도시사람들은 소프트웨어적인 문제가 더욱 큰듯 싶어요~~

기계도 사람과 다들 바가 없군요 ㅎㅎ^
잘 관리 해 줘야 겟죠^ 점심도 잘 드셨죠?

ㅎㅎ컴과 비슷하네요. 글을 읽고 보니..
몸을 먼저 포멧해야게


컴과 비슷한 몸이군요.
글을 읽다보니...

잘 보고가요

잘 보고 갑니다.
즐거운 저녁 되세요.^^

저도 오늘 부팅 좀 해야겠군요 ㅋㅋ

오늘과 내일은 푹 쉬시고 다음주엔 최상의 부팅순간을
맞으시기 바랍니다.^^

전 스파이웨어 검사 좀 해야겠어요.
요즘 잡다한 생각이 많아지네요.

컴퓨터 바이러스 걸리기 전에 점검을 해주는 것이 좋을 것 같네요.

흐아~ 정말 공감이 가는 글이어요.
마음 깊이 새기겠습니다.

저도 요즘 음식과 마음의 조절이
심각하게 필요하다고 느껴지는것 같아요 ^^;

아핫...ㅋㅋ 저도 일어날때 버버거리는데..ㅠㅠ 마치 오래쓴 컴터 부팅과 비슷하단거..오늘 첨 공감하는것 같습니당...ㅠㅠ

어쩜 요즘의 제 몸상태와 이렇게도 비슷할까요?
봄이 가까와지면서 더 그런 것 같습니다. ㅠ.ㅠ

제 머릿속을 포맷 할 수 있다면 얼마나 좋을까요? ㅜㅜ
잡생각 없게끔.. 작업 관리자로 정리도 할 수 있다면요 ㅎ

컴퓨터도 사람과 같다는 말 공감가는 군요.
글 잘 보았습니다.
좋은 하루 되십시오.
다음 글도 기대하고 있겠습니다.

치료를 위해 피할수도 없고, 피하자니..걱정되고..약이란것이 그런것 같더군요..ㅠㅠ 좋은 의사들이 실질적으로 지금보다 더 많아져서 제대로된 처방과 진료, 약제조제들이 실질적으로 따라와줬음 하는 바램 정말로 큽니다..ㅠㅠ

마지막말씀대로 면역력을 키우는 생활,식습관이 중요한것 같습니다^^
즐거운 한주되세요~마음노트님

주말에 아이가 아파 병원에 갔는데, 의사가 약을 안 주더군요.
열이 40도가 넘었음에도 불구하고, 약으로 어찌할 도리가 없다며 말이죠.
자연치유가 더 좋다고 하시던데... 사실, 저는 조금 불안했어요.
그래도 아이가 괜찮아져서 다행입니다~~

저희 어머님도 늘 약을 달고 사십니다. 식사전후에 복용을 하시니...
몸이 아픈 사람이나 가족 입장에서 보면 약을 안 먹을 수가 없는것 같아요~
하지만 제3자의 눈으로 객관적으로 본다면 마음노트님 말처럼 되도록 먹지 않는것이 좋다는 생각을 합니다.
항암치료약의 경우는 더욱 심한것으로 알고 있습니다.
암세포만 죽여야 하는데 정상적인 세포까지 죽여 면역력을 크게 떨어뜨린다고 하더군요..
의사들은 가족들에게 이런 약을 안 먹인다는 말도 들었는데..
그만큼 치명적이라는 얘기죠.
마음노트님의 글을 통하여 많은 사람들이 약에 대하여 한번쯤 생각해보는 계기가 되었으면 좋겠네요~~

저도 비타민씨를 제외하고는 될수 있으면 약을 먹지 않으려고
노력하는 편이지만~ 아플때는 또 어쩔수 없더라구요
그래서 평소에 면역력을 키울수 있게 운동과 관리가 필요하다는 생각이드네요

최근에 감기몸살로 약을 복용했는데.. 정말 쓰더군요;
먹으면서도 과연 효과나 있는지... 의심스럽기도 하고요.
약이 능사는 아닌듯 싶더라고요.
자체면역력을 키우는게 정말 중요하지 않나 싶습니다...
약에 의존하다 보면 끝도 없더라고요 ;;

저도 요즘 감기 때문에 약을 먹고는 있는데 되도록 않먹을려고 해도 지금은 어쩔수가 없네요.
이전 방소에서 보니까 "식사(먹는것)으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없다"라고 하더군요...

어지간해도 병원 잘 안가는 타입입니다.
스스로 견뎌내고 있는...ㅎㅎ
잘 보고 가요.

건강하세요.

하나의 내성 그것이 면역 내성이라면 더할 나위 없지만 무턱대고 남용 안하는 일인 입니다^
감기 들리면 전 그냥 자요~ 머리맡에 귤 두어개 두고 보리차 끓여 먹고그래요^^
감기약은 요즘 먹어도 안낳고 안 먹어도 낳고 그래요 내성의 무서움을 아셔야 할듯 싶네요~

제가 병원 원무과에 일해본적이 있어서 아는데여~
의사도 컴터보고 그대로 처방전 내리는 경우가 많아요 ㅋ
아마 저라도 내릴수 있을걸요 ㅋ

음...약이란거...끊어야 할터인데..저도 벌써 3개월째 약먹고 있습니다..
거의 몇년 안먹었는데...이번에 염증이 아래쪽에...ㅠㅜ

우리나라처럼 약을 복용하는 나라가 없다더군요..ㅡ.ㅡ;
다른 나라에서 어린아이들 감기약 처방전을 보고,
깜짝깜짝 놀란다고 하더라구요..

저도 웬만하면 약 안먹고 견디는 타입이라,
울 마눌님 항상 옆에서 곰탱이라 놀립니다.ㅎㅎ
같은 생각을 가진 분을 만나서 기분 좋습니다.^^

아무리 좋은 약도 올바른 진단과 그에 맞는 올바른 처방이 따랐을때 효과가 있을거고..
또한 의사의 판단으로 치료만으로 호전될 수 있다면 굳이 약을 제조해서 먹을 필요는 없다고 봅니다///

약 안 먹는게 가장 좋을듯 해요
물론 치명적이라면 먹어야겠지만요

좋은 글 잘 읽었습니다. 면역력이 좋은 사람은 약도 잘 듣는거 맞죠...^^*